Boy Kısalması ? Gelişim Durması ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve SnycnYcl tarafından 30 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. SnycnYcl
    Offline

    SnycnYcl Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2013
    Mesajlar:
    543
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Marmaris
    Squat vb. ayak hareketleri boy kısaltır mı ? Sırf bu yüzden ayak çalışmıyorum.Gelişimde durma olur mu ? Futbol oynadığım için ayak kaslarım güçlü testosterona güveniyorum :D
     
  2. trkçrl
    Offline

    trkçrl Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    futbol boy kısaltır oynama bak messiye ;)
     
  3. SnycnYcl
    Offline

    SnycnYcl Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2013
    Mesajlar:
    543
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Marmaris
    Hahaha :D Messi olalımda boy kısa olsun abi ben varım :D
     
  4. Genius_11
    Offline

    Genius_11 Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Hiç bir hareket boy uzamasını engellemez/kısaltmaz.Profilindeki adam bile 13 yaşında başlamış bu spora şuan 183 boyunda.
     
  5. SnycnYcl
    Offline

    SnycnYcl Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2013
    Mesajlar:
    543
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Marmaris
    Ben şöyle okumuştum squat gibi hareketler kemikleri sıkıştırarak gelişim çağında boy uzamasını yavaşlatır diye falan umarım doğru değildir
     
  6. trkçrl
    Offline

    trkçrl Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    doğrudur değildir bunun şu anda bilimsel bir kanıtı yok duğru diyende yalan söyler yanlış diyende yalan söyler ama ben 50 kilo ile yapılan squatın zararlı olacağını düşünmem ha basarsın 150 200kg boy uzaması dururmu bilmem ama durma tehlikesi var :)
     
  7. SnycnYcl
    Offline

    SnycnYcl Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2013
    Mesajlar:
    543
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Marmaris
    Tamam ben yavaş yavaş başlıyım squat a ağır yapmam zaten :D Teşekkürler
     
    Oguzhan_04 ve trkçrl bunu beğendi.
  8. Oguzhan_04
    Offline

    Oguzhan_04 Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    bence squat yapmamakta yanlış, bacakta kas olması kemiklere binen basıncı azaltır,buda boy uzamasına yardımcı olur ama bacak egzersizlerini yüksek kütleye girmeden yapmalısın , büyüme çağın bittiğinde bol bol yüklenirsinn,zaten önünde up uzuuuuun senelerin var ;)
     
  9. SnycnYcl
    Offline

    SnycnYcl Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2013
    Mesajlar:
    543
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Marmaris
    Anladım kardeşim hafif ama bol tekrarlı girmem gerekiyo galiba
     
    Oguzhan_04 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş