Body + Wu Şu yapsam Overtraning olur muyum?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve OEŞen tarafından 15 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. OEŞen
    Offline

    OEŞen Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar.
    Ben haftada 3 gün Wu Şu( Kickoks gibi birşey)'ya gidiyorum. Antrenmanları yorucu geçmiyor. Haftanın diğer bir 3 günündede Body'ye gitmeyi düşünüyorum.

    1) Beslenmede yetersizlik yaşar mıyım?
    2) Overtraning olur muyum?

    Zaten Body'de 3-4 aya daha fazla yorucu olacak. Yazın sonu gibi Wu Şu'yu bırakıp Body'ye devam edeceğim gibi görnüyor.
     
  2. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Kick boks gibi dediğine göre wushu nun sanda dalı ile uğraşıyorsun. Antrenmanların yorucu geçmiyorsa bence değiştir o salonu, çünkü normal bir sanda antrenmanından sonra ayakkabı bağlıyacak hâl kalmıyor :) Dediğin gibi baştan savma ise sıkıntı olmaz ama hakkını vererek yapılıyorsa ikisi birlikte çok zor olur. Kas kütlesini arttırmada sıkıntı çekersin.
     
  3. CranTz
    Offline

    CranTz Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Ordu
    Aksamları uyuyup dinlenmekten başka bir işinin olmaması gerekir yani dışarı çıkıp 2 muhabbet edeyim felan dersen zor :)
     

Sayfayı Paylaş