Body Building ve Genetik

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve htrtvt tarafından 12 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. htrtvt
    Offline

    htrtvt Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Her insanın genetik yapısı farklı ve bazı durumlar genetiği elverişli olmayanlar için dezavantaj oluşturuyor. Genetik dezavantajdan kasıt;

    1. Genetiği elverişli olmayanlar 40 cm kolu genetik yeteneği olan kişilere göre daha uzun bir sürede yapar anlamına mı geliyor?
    2. Yoksa genetiği elverişli olmayanlar 40 cm kola ulaşamayacak anlamına mı geliyor?

    Yani vg için genetikten dezavantajdan kasıt bir işin olması gerekenden daha çok daha yavaş yapılması mı yoksa hiç yapılamayacak olması mıdır?
     
  2. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    40 cmlik kolu genetiği kötü olanda yapar eninde sonunda ama pro anlamda genetik kötüyse hiçbir şey olmaz misal herkes 40 cm kolla dolaşabilir ama herkes mr olympia yarışmacısı olamaz
     
  3. htrtvt
    Offline

    htrtvt Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Genetik problemi ileri seviyelerde karşımıza çıkacaksa ne ala :) mr olympia yarışmacısı olmak gibi bir hedefim de yok zaten. ektoların ektosuyum. 25 cm olan kolumu 40 cm yapmak istiyorum. ama genetik denen illetin 40'ı geçtim 35 cm'ye bile müsade etmemesinden korkuyorum.
     
  4. Tolgahantt
    Offline

    Tolgahantt Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğretim üyesi
    Yer:
    Türkiye
    Öyle bişey yok.Frank Zane de genetik olarak senin kastettiğin gibi cılız bir yapıya sahipmiş fakat o yapıyla vücudunun geldiği yere bak istersen kardeşim.Nadiren müsabıklarda bu tarz şeyler olur fakat.Ama sen müsabık değilsin.Kısaca:rahat görürsün o kolu.Misal ben yapı olarak iyiyim yani genetik olarak.En ölü halde kolum 36 cm'di.Tekrar antremana başladım 40 cm'i 3-4 ayda gördüm.25'ten 40'a çıkmaz sadece senin daha çok zamanını,emeğini alacaktır fakat olmaz olmaz yok bu işlerde.Sadece müsabıklarda dezavantajdır çoğu zaman.
     
  5. alvel
    Offline

    alvel Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sporcu-Öğrenci
    bence bi rahatsızlık vs. yoksa herkes yeterli zorlamayla,beslenme ve dinlenmeyle çok iyi yerlere gelebilir
     
  6. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Genetik profosyonel anlamda bu işe atılmayacak bir kişi için sınırlayıcı değildir. eğer kolun 35cm kol yapısına ulaşmakda çok uzun zamanını almaz kolay gelsin:)
     
  7. KratosS
    Offline

    KratosS Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    316
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    İs beslenmede bitiyor sen kol girdigin gunlerde 1000-2000 kalori daha fazla alirsan neden olmasin bkz: (Rich Piana)
     
  8. pwii
    Offline

    pwii Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2014
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam alalım almasına da bu beslenme işi ektolar için gerçekten sıkıntı. Ben ekto mezo meleziyim ama midem yeme artık diyor resmen =) Şöyle bir kaç besini rondoya atıp un ufak edip sonra içilebilir şekilde yapabilsek o 1000 kaloriyi alırım :D
    Acaba senin var mı böyle yaptığın bir besin?
     
  9. KratosS
    Offline

    KratosS Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    316
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben karisim yapmiyorum bende ektoyum ama bi oturusda 2 bin kalori cok rahat yerim ama vi karisim kafamdan uydiriyim istersen
    250 gr yagsiz lor
    500 ml yagsiz sut
    Protein tozun varsa 1-2 scoop koyabilirsin lor yerine
    100 gr yulaf ezmesi
    1 muz
    50 gram fistik ezmesi

    1000-2000 kalori arasi grlari kendine gore ayarliyabilirsin.
     
  10. yigot
    Offline

    yigot Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2012
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    İki durumda olabilir yani...

    Genetigi gerçekten vasat olanlar olabilir asla ve asla 40 cm kola kavusamayacaklar olabilir ama cok berbat bir genetik olması lazım 10 sene yaptıktan sonra %99 herkez 40 lı rakamları görür.
     
  11. pwii
    Offline

    pwii Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2014
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu adam yalnızca kol günlerinde mi +1000 kalori alıyormuş yoksa diğer günlerde mi?
     
  12. Kontrol35
    Offline

    Kontrol35 Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2014
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Beyler ben daha önce hiç bir şekilde vücut çalışmadım kafam takıldı kendimi bildim bileli göğüs kısmı iyi sayılır en azından düz değil :) kollar da sıkınca kötü durmuyor acaba benim genetik olarak durumum iyi midir ?

    Bu da resmi;

    [​IMG]

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  13. yigot
    Offline

    yigot Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2012
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Spora baslamadan belli olmaz basladıktan sonra alacagın ölçülere baglı ama fena degil gibi...
     
    Kontrol35 bunu beğendi.
  14. ahmet ocak
    Offline

    ahmet ocak Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    SİVAS
    Genetik kötülükten kastın ektomorf olmaksa hatalı düşünüyorsun zira mr olimpia efsaneleri var ektomorf vucuda sahip olan kötü genetik hücre yenilenmesi yavas olanlardır ektomorflar degildir
     
  15. htrtvt
    Offline

    htrtvt Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
  16. yigot
    Offline

    yigot Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2012
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Bilemezsin ağırlık kandırmaya baslamadan kaç tane çöp gibi arkadaşım vardı hepsi suan hayvan gibi
     
  17. ahmet ocak
    Offline

    ahmet ocak Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    SİVAS
    Dostum vucudun ölüm kokuyor ateş ediyor resmen :))
     
    Kontrol35 bunu beğendi.
  18. Kontrol35
    Offline

    Kontrol35 Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2014
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Hahahahah güldürdün dostum :D
    Ama askerde denetleme zamanlarında yaptığım spor ile vücut resmen taş oluyordu şişiyordu bakalım cumartesi günü doktor okey verirse salonun yolunu tutucam :)
    O zaman tam olarak belli olur genetik iyi mi kötü mü :)

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  19. ahmet ocak
    Offline

    ahmet ocak Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    SİVAS
    Dostum motivasyon çok önemli kendini sorgulama iyimiyim kötümüyüm diye ne uyku ne protein en önemlisi ben bu işi başarırım demek ve kararlılıkla ilerlemek
     
  20. Kontrol35
    Offline

    Kontrol35 Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2014
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Başka yolu yok. 6 ay sonra görüşürüz umarım :)
    inanç ve motivasyon !

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    totti1010 ve ahmet ocak bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş