BODY İle Birlikte KARATE

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve zero59 tarafından 19 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Arkadaşlar Yaşım 15 Boyum 1.71 Kilom 56 2 Aydır BODY Yapıyorum Ve Şimdide Karateye Başlamak İstiyorum Yani Bazı Günler BODY Çıktıktan Sonra Oraya Gidicem Bazı Günlerde BODY Olmadığında Gidicem Yani Karışık Bir Zararı Varmıdır 2 Si Birlikte ?
     
  2. Kilolu :(:(
    Offline

    Kilolu :(:( Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2010
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cok uzman olduğum söylenemez ama bende araştırmıştım . Aynı gün kaslarda küçülme yaşayabilirsin ama farklı günlerde bir sorun yokmuş fakat bu seferde dinlenmeni ve beslenmeni cok cok iyi ayarlanman gerekiyor
     
  3. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    benim program 2 gün antreman 1 gün dinlenme karatede haftada 3 gün zaten sıkıntı olcağını düşünmem beslenmede sıkıntı yok dinlenmeleride ayarlarım ozaman
     
  4. Discoinferno
    Offline

    Discoinferno Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    İyi dinlenirsen sıkıntı olmaz kaslarını fazla zorlama :D erir gider hacim yapcam derken
     
  5. yeşilfener
    Offline

    yeşilfener Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2014
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    uzak doğu sporları atletik sporlardır. bodyde kas yaparsın ama çeviklik konusunda insanı biraz bu yönde kısıtlıyor gibi.
     
  6. Kilolu :(:(
    Offline

    Kilolu :(:( Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2010
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Adam arnold gibi mi olacak hemrn:) kolay kolay esnekliğini kaybetmezsin .. Ama önce kareteye basla , hocanla beraber yaptığın spora göre güç antrenmanları falan yaparsın
     
  7. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    bilenlerrrrrrrrrrrrrrr
     
  8. Matsumura
    Offline

    Matsumura Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Body karateyi kısıtlamaz diye düşünüyorum ama ağırlıktan çok squat şınav mekik barfiks tarzı hareketlere yoğunlaş derim bir de ''Hojo Undo'' 'yu araştır sana yardımcı olur o
     

Sayfayı Paylaş