Bitkisel proteinler

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Mert120 tarafından 20 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Mert120
    Offline

    Mert120 Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar öncelikle
    Protein hesaplamalarinda bitkisel proteinler hesaba katilmalimi sizce? Yedigim makarnadaki pilavdaki proteinleri de hesaba katmamın sakincasi varmidir? Teşekkurler şimdiden.
     
  2. emrepuslu
    Offline

    emrepuslu Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Benimde çok merak ettiğim bir konu, telefonumda bir uygulamaya günlük yediğim her şeyi giriyorum ona göre aldığım yağı, k.hidratı, proteini ve kaloriyi gösteriyor. Bende ona göre eksik olduğu günler k.hidratı ve proteini tamamlamaya çalışıyorum ( Yoksa hala eksik protein mi alıyorum bende ? ). Sorunuzun tam cevabı olurmu bilmiyorum ama sanırım kalitesi düşük protein oluyor. Bir yumurtadaki proteine göre etkisi daha düşük olur diye okumuştum bir yazıda. Tam bilgili birisi cevap verir umarum .
    --- Mesaj birleştirildi, 20 Ağustos 2015 ---
    http://www.bodyforumtr.com/threads/protein-hesabına-bitkisel-proteinlerin-de-dahil-edilmesi.12743/

    şimdi gördüm, burada konu hakkında bilgi verilmiş.
     
    Son düzenleme: 20 Ağustos 2015
  3. Gökmen Keskin
    Offline

    Gökmen Keskin Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zonguldak
    aminoasit dizilimlerinden kaynaklanıyo hayvansal ve bitkisel proteinlerin farkı bizim tüm ihtiyaçlarımıza karşılık veren ve daha kaliteli bulduğumuz hayvansal proteinler tabiki ama vejetarjan olarak vücut geliştiren birçok sporcu var benim önerim daha çok hayvansal olarak alman bitkisel aldığındada makarnaya kadar hesaplama tabi pirincide öyle.. Mercimek nohut barbunya bu tür bakliyatlardan aldığın proteinleri hesaplamaya katabilirsin..
     
  4. Ömer F.
    Offline

    Ömer F. Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    335
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Türkiye

Sayfayı Paylaş