Bilenler veya aynı sorunu yaşamış olanlar yardım etsin lütfen

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ozncats tarafından 2 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ozncats
    Offline

    ozncats Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara, Turkey
    Önce söyliyim konu daha önce açılmış olabilir ama okumaya pek zamanım olmadı yaşım 17 1 senedir falan vücut geliştirme ile uğraşıyorum daha önceden 8 sene dövüş sporları ile uğraştım yani vücut ağırlığını rahat kullanan biriyim şmyle bi sorunum var kol kaslarım naparsam yapim şişmiyor normal duruşunda sanki hayatında hiç spor yapmamış bi adamın kolu gibi ama sıktığımda gayet belli oluyor bunu nasıl düzeltebilirim hareketleri nasıl yapmam gere bana hareket adı söyleyip geçmeyin onu kaç set kaç tekrar yapmam gere bunları söyleyin ayrıyetten de bacağımı güçlendirmekten sıkıldım şişirmem gerek ama bunu nasıl yapıcağımı bilmiyorum içinizde bilen bunları yaşamış tecrübe edinmiş olanınız varsa bi yardım edebilir mi
     
  2. HG!
    Offline

    HG! Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş