Bilek Kası

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Haxcı tarafından 9 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Haxcı
    Offline

    Haxcı Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2014
    Mesajlar:
    249
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    28
    Arkadaşlar evde antrenman yapıyorum.3. haftam bitti kol kaslarımdaki gelişmeyi farketmeme rağmen bilekte nedense hiç gelişme yok gibi.Haftada 3 gün biceps ve bilek çalışıyorum.Bu zararlı mıdır yada bilek kası zaten uzun sürede mi gelişir ?
     
  2. TheDarkFire
    Offline

    TheDarkFire Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam bende bileğimi kalınlaştırmak istiyorum ama baktığım bir kaç sitede bilek kasının gelişmediği sadece dayanıklılığının arttığı yazıyor.
    Bende anlamadım bir şey :D
     
  3. CompLex1Life
    Offline

    CompLex1Life Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    benimde bileklerim kopacak gibi duruyor zayıflıktan. kilo alabilirsem kalınlaşır diye umuyorum


    Sent from my iPhone 5C using Tapatalk
     

Sayfayı Paylaş