Bicesp tricepslerim gelistigi halde bilek kaslarim cok zayif gorunuyor ne yapmam gerek?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve HaliDBinVeliD tarafından 13 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. HaliDBinVeliD
    Offline

    HaliDBinVeliD Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bileklerimin boyle olmasinin nedeni nedir?
     
  2. HaliDBinVeliD
    Offline

    HaliDBinVeliD Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet arkadaslar yorumlarinizi bekliyorum
     
  3. HaliDBinVeliD
    Offline

    HaliDBinVeliD Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar boy 176 cm kg 80 kol 32 soguk, bilekler 27.5soguk. Simdi bileklerim bu olculere gore normalmi
     
    Son düzenleme: 13 Haziran 2014
  4. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    önkol egzersizleri var forumda bakınız
     
    Bekci bunu beğendi.
  5. HaliDBinVeliD
    Offline

    HaliDBinVeliD Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet okudum onlari.ve lakin bu olculere gore durum nasil?
     
  6. HaliDBinVeliD
    Offline

    HaliDBinVeliD Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ustadlar bu aralar cok yogun galiba ;S
     
  7. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    bilek egzersizlerini arastırabilirsin burda boş boş bekliyene kadar ne yapman gerektiğini sadece biri sölediği zaman mı yapmaya baslıcaksın eğerki herhangi bir bölgen gelişmemiş az gelişmiş vs vs vs gibi soruların var ise bunların nedenlerini arastırman gerek burda neden diye sordugunda görmiyen ne yaptıgını bilmeyen kimse sana bunu acıklayamaz burda sana antrenman için egzersiz öneriside sölenir ancak gerek yok zaten foruma iyice bakmıs olsan böyle bir konu acmıs olmazsın
     
  8. HaliDBinVeliD
    Offline

    HaliDBinVeliD Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
  9. HaliDBinVeliD
    Offline

    HaliDBinVeliD Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Tamam dostum bana dediklerini birde oteki uyelere soylemenide beklerim.lakin adam mesala konu olarak en basitinden protein toZu meselesini zararlimi diye pisirip pisirip forumda konu acarken bizim hususi sormamiz neden bu kadar garib anlamadim.hatta suan zaman tunelinde bin tane ayni konu vardir :S
     
  10. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    ben gördükçe aynı şekilde yazıorum ancak abzende es gectiğim oluor :D
     
  11. deniz10
    Offline

    deniz10 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    bi konuyla bütün forum kurallarını çiğnedin helal olsun :D , ölçün gayet normal o kola göre çalışmaya devam et
     
  12. HaliDBinVeliD
    Offline

    HaliDBinVeliD Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Hmm bende bunun normal olup olmadigini bilmek istiyordum yanliz bunu nasil hesap ediyorsun
     
  13. deniz10
    Offline

    deniz10 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    kolunla ön kolun(bilek dediğini ön kol varsayıyorum bileğin 27 olması imkansız) arasında 4 cm lik bi fark var sence anormal bi ölçü mü bu? hesaplamaya gerek var mı?
     
  14. HaliDBinVeliD
    Offline

    HaliDBinVeliD Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Tabiki fark olacak aklima takilan su, bazi forumdaki uyelerin kollari 39 40 fakat on kol cok cok ufak gozukuyor.kimileri varki onkolu kolundan kalin gozukuyor bilmem sen hic farkettinmi ;)
     
  15. deniz10
    Offline

    deniz10 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    e yani, ne anlam çıkarmam gerekiyor dediğinden? . Genetik faktörü ,ön kolu çalıştırmış olmak ve olmamak faktörü doğal olarak etkiler bu türk farklılıkları + olarak çalışan birinin önkolunun koldan kalın olacağını sanmam ancak zayıf insanlarda olur bu
     
  16. HaliDBinVeliD
    Offline

    HaliDBinVeliD Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bak bu fotoya adam calistirmis on kolunu kolundan kalin dir bu kol [​IMG]
     
  17. deniz10
    Offline

    deniz10 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    yahu orda dağ gibi arka kol var kolunu şişirmeden ölçsen kalın gelecek kol önkoldan neyi tartışıyorsun benimle arkadaşım anlamıyorum?
     
  18. HaliDBinVeliD
    Offline

    HaliDBinVeliD Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Tartisma olarak algilama burda fikir alisverisi yapiyoruzDeniz10 kardesim.peki su fotodaki on kol kac cm tahmin yurutebilirmisin
     
  19. deniz10
    Offline

    deniz10 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    tabiki yürütemem
     
  20. HaliDBinVeliD
    Offline

    HaliDBinVeliD Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay

Sayfayı Paylaş