çalıştığınız ağırlıklar da artırılabilir tabi ilk günler biraz ağrı yapar ama aşırı ya kaçılmazsa artırmada bişiy olmaz ama doğrudan hormon içeren bişeyler teklif edilirse yapamıyorum dedin diye sakın yönelmeyin daha çok gençsiniz sabırlı olun
sabır sabredin 3 ay yetmez kas inşaası için sabır acele etmeyin uygunsuz yollara asla başvurmayın sadece sabır edin
3 ay belki belli başlı gelişmeler görünmesi için yeterli olabilir ama çok ta gözle görülmeyen gelişmelerde olabilir sadece sabır edin ve aynen çalışmaya devam edin
yaşınız çok genç sadece sabırla devam edin bırakmadan ileride çok geliştirmiş olursunuz
sabır
sabır
sabır
şu .... sürede kas artırım oldu baya ilerledim diyenlerin yazısını okuyun ne kadar yapıyorlarda gelişme oluyor araştırın sabırlı olun
Son düzenleme: 11 Nisan 2012
douchanpasha bunu beğendi.