Biceps Hareketi Sonrası Hanging

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Renesis tarafından 11 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Renesis
    Offline

    Renesis Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2010
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Programımda karın kasları için biceps hareketlerinden sonra hanging knee raises var.Biceps hareketinden sonra barfiks demirine asılıp biceps kasını gerdirmek doğrumudur?
     
    Renesis, 11 Mart 2013
    #1
  2. cece1
    Offline

    cece1 Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2010
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    225
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    birşey olmaz takılma böyle şeylere.
     
    cece1, 11 Mart 2013
    #2

Sayfayı Paylaş