bi abim bana şunu dedi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve baky123 tarafından 4 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. baky123
    Offline

    baky123 Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    bi vg ye giden abim bana şunu dedi ;

    mesela biceps kası çalışıcaksın o zaman bileklerden bicepse kadar bez bağla kolların ince kalsın pazuların (bicepslerin) şişsin güzel bi görüntü çıkar ortaya

    sizce bu doğrumudur ? ( bilenler yazsın lütfenn)

    örnk = göğüs çalışırken belimize bez bağlamak göğüsleri çıkartmayı(büyütmeyi) sağlıyormuş
     
    baky123, 4 Haziran 2012
    #1
  2. hasanateş
    Offline

    hasanateş Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2011
    Mesajlar:
    509
    Beğenileri:
    565
    Ödül Puanları:
    103
    Yok oyle birsey, önkol olmadan biceps guzel durmaz. Siz her bolgeyi once calisin sonra bolgelere agirlik verirsiniz duruma gore.
     
    hasanateş, 4 Haziran 2012
    #2
    baky123 bunu beğendi.
  3. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.251
    Beğenileri:
    8.716
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    bence o abine yavasca yaklas merhaba abi naber de tam cevap vercekken bacak arasına dızınle öle sert vurki onun genleri asla gelecek nesile aktarılamasın ...
     
    Danny Boy, 5 Haziran 2012
    #3
    onbir, StrongToMan, rockybalboa7 ve diğer 21 kişi bunu beğendi.
  4. Zerk
    Offline

    Zerk Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2011
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    461
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Muhasebeciyim
    O nasıl bir düşünce tarzıdır :D Yok bileğini bağla felan... abine söyle buraya uğrasın.
     
    Zerk, 5 Haziran 2012
    #4
    Danny Boy bunu beğendi.
  5. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.658
    Beğenileri:
    1.421
    Ödül Puanları:
    123
    Şu bilek bağlama konusunu tam hatırlamıyorum ama bir antreman tekniği var. Aynı böyle bağlama olayı vardı. Ve bunun araştırması yapılmıştı. Yalnız tam hatırlamıyorum ''kansız gelişim'' mi öyle bir şeydi galiba adı. Yani buna benzer bir çalışma metodu var.
     
    Kauss, 5 Haziran 2012
    #5
  6. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.251
    Beğenileri:
    8.716
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    evet varda o farklı bir durum hucre ıcı gh sevıyesı artıyor hatta bu gereksiz tekniği hidetada yamagishi uyguluyor :)

    ama onun uygulanısı cok farklı bence burda hıc anlatmım genc arkadaslar uygular bu sefer damarsal sorunlar yasarlar
     
    Danny Boy, 5 Haziran 2012
    #6
    voltaj bunu beğendi.
  7. McNalcaci
    Offline

    McNalcaci Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Yeşilyurt/İstanbul
    Bandaj metodunu ben sadece ağır kilolara girerken sakatlık olmasın diye squatta leg presste sarıyorum ve o kemer göğüs değil sırt çalışırken bele birşey olmasın diye takılır :)
     
    McNalcaci, 5 Haziran 2012
    #7
  8. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    869
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Adres ver gelelim o abinin yanına
     
    ParZ, 5 Haziran 2012
    #8
    Danny Boy ve baky123 bunu beğendi.
  9. baky123
    Offline

    baky123 Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    owww şaşırdım bende tam bez bağlayarak çalışmaya başlıcaktım iyiki sormuşum teşekkürler bilgileriniz için
     
    baky123, 5 Haziran 2012
    #9

Sayfayı Paylaş