Bence gayet güzel bir beslenme programı sabah o saatte ağırlık çalışmak pek verimli olmaz diye düşünüyorum günü dolduracak oyalanacak başka şeyi yokki böyle besleniyor güzelde yapıyor hiç açlık hissi gelmez bu beslenmeyle böyle devam et yalnız sabahki protein tozunu kardiyodan hemen sonra 10.00 da olan 6-7 yumurta beyazını kardiyodan 30 dk sonra yesen daha güzel olur.
Son düzenleme: 28 Temmuz 2012