Beslenme Programı Verebilecek ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Kays tarafından 26 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Kays
    Offline

    Kays Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Ankara
    boy 182 kilo 66
    spora 1 senenin ardından tekrar başlıyorum. sabah çok erken uyanan ve eve 3 civarlarında dönen birisiyim hafta içinde. yani kahvaltıdan sonra 2 3 e kadar esas öğün yeme imkanım yok. o aradaki saatleri de düşünerek program önerisi yapabilecek varsa çok iyi olur :)

    ayriyeten başka bi bilgi isteyen olursa hemen vereyim.
     
  2. Kays
    Offline

    Kays Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Guncel
     
  3. dedication
    Offline

    dedication Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Şöyle yardimci olayım,yemek ye
     
    Created By Loss bunu beğendi.
  4. khrmn25
    Offline

    khrmn25 Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2013
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Çok ayrintili bi programa gerek yok bence 1.82 ye göre 66 düşüktür karbonhidrat protein ağırlıklı Beslen yağlanmadan kilo almaya bak mümkün olduğunca.
     

Sayfayı Paylaş