Besin desteği hakkında yardım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve zotac tarafından 26 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. zotac
    Offline

    zotac Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2016
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba. Uzun zamandır aklıma takılan bir soru var.Normalde spordan 10 15 dk önce l-creatin alıyorum yağ yakımını hızlandırmak için.Fakat protein desteği de almak istiyorum.Çünkü yağ oranım biraz fazla süt ürünleri çok tüketemiyorum vücutta su tuttuğu için.Ayrıca ergenliğin en etkili olduğu dönemdeyim.Boy ve gelişim açısından da proteinli beslenmek istiyorum.Acaba l-creatin alıp sporumu yaptıktan sonra protein almanın bir zararı olurmu ? Ve ya etkisi olurmu ?
    Şimdiden teşekkürler.
     
    zotac, 26 Şubat 2016
    #1
  2. BeastBuff
    Offline

    BeastBuff Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2016
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Herhangi bir zararı olmaz. O yıllarda süt ürünlerini kesmemeni öneriyorum bunlara ilaveten.
     
    BeastBuff, 28 Şubat 2016
    #2

Sayfayı Paylaş