bench press dumbell fly super seti mumkun mu

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve tyly12 tarafından 9 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. tyly12
    Offline

    tyly12 Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2010
    Mesajlar:
    435
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    arkadşlar göğüste nasıl bi süper set programı yapabiliriz bench press dumbell fly yada incline bench incline dumbell fly söyleyebilir misiniz
     
  2. Ademaydogan
    Offline

    Ademaydogan Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2010
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    normal gögüs gir sonra üst gügüs alt gügüs ardından fly tamamdır.
     
  3. sh0ck
    Offline

    sh0ck Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2010
    Mesajlar:
    207
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Antalya
    aynı bölge için bench press - dumbell fly , incline bench press - cable cross süper set kombinasyonları uygulanabilir
     

Sayfayı Paylaş