bel-kalça oranı ile ilgili

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve duayen tarafından 5 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. duayen
    Offline

    duayen Üye

    Katılım:
    13 Mart 2010
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bursa
    sevgili üyeler:

    benim belim 70 cm. kalçam ise 93 ...biliyorum 70-75 cm bele sahip olmak isteyenler çok. ama belim bana çok ince geliyor .Önden yani göbek kısmından değil de arka kısımda boşluk var..ve pantolonun içine gömlek sokunca hoş durmuyor =) sizce kilo almam bu sorunu giderir mi?

    yardımlarınızı bekliyorum ..bu arada boy 1.78

    kilo:60
     
  2. duayen
    Offline

    duayen Üye

    Katılım:
    13 Mart 2010
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bursa
    cevaplarınız bekleniyor...
     
  3. skull
    Offline

    skull Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2010
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Derdin oblikleri kalınlaştırmak.Bunlar hızlı büyüyen kaslardır.

    -Yan memkik çalışmalısın.
    -Deadlift de tavsiye ederim.
     
  4. mixxewa
    Offline

    mixxewa Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    lordoz(bel çukurunun derin olması) olabilir.kamburluğun var mı?
     
  5. duayen
    Offline

    duayen Üye

    Katılım:
    13 Mart 2010
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bursa
    evet eskiden kambur durduğum doğrudur ama spora başladığımdan beri düzelttim yürürken çok dikim hem sırttan hemde omuzlardan ama otururken başaramıyorum..
     
  6. duayen
    Offline

    duayen Üye

    Katılım:
    13 Mart 2010
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bursa
    yarın ortopediden randevu aldım bakalım ne diyecek?
     

Sayfayı Paylaş