Bel bölgemde incelme oldu

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Cidade de Deus tarafından 9 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Herkeze selamlar.

    Bundan 2 - 3 ay once konu açmıştım ve spora yenı yazılmıstım belim tam 100 cm çıkmıştı.

    Direk konu açtım bu bel düzelirmi dedim sordum düzelir dedi herkez bende
    1. ayda 6 cm belimi incelttim 94 e indi diğer ay ölçtük ne yazıkkı belim 96 oldu 2 cm kalınlaşmış spor düzenım aynıydı yemem ıcmemde aynı bu ay ama ınat edıyorum dıyetteyım cıddı anlamda ketcap bıle yemıyorum şeker abur cubur haftalardır yemıyorum tadlarını unutum.

    benım merak ettıgım sorularım var

    kılom sureklı aynı 85 baslamadan oncede 3 ay sonrada ama vucudum ıncelıyor degısıyor bunun nedenı ne? benım fıkrım yag azalıp kas olusuyor sanırım kılo ondan sabıt? sizlerin fikri ve öenerileriniz varsa lütfen yazın.
     
  2. dishiwelet
    Offline

    dishiwelet Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    887
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    fitness antrenörü
    Yer:
    antalya
    kas kütlen arttıkca kılonda artma olur buna hic takılma aksine sevin bence bir yerde kas yag ölcümü yaptır bu sekilde düzenli takip yapabilirsin kilo verme bir süre sonra duruyor maalesef bende aylarca tek kıloda sabit kalmıstım bu dönemde sabırlı olursan tekrar kilo vermeye baslıyorsun kolay gelsin
     
    Cidade de Deus bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş