BB'de Nargile

Beyler Gülünç ama HAftada bir kez arkadaşlarla Nargile Keyfimiz Var,
Soracağım Soru Abur-cubur diye tabir ettiğimiz Yiyeceklerden yemem, Alkol Kullanmam ama NArgile var işte
Acaba Vücut Gelişimine Kötümü İşler bu. Kafama Takıldı Yoksa Bırakıcam Bu Meretide :lol:

 

kötü tabi nargile sigaradan daha zararlı.nikotini su buharıyla akciğere gönderiyorsun.hem bak antremanda da nefesin çabuk kesilir. bench i ağır kaldıramazsın

 

sporun, dolayısıyla da sporcu yapan bireyin temel hedefi estetik görünümden de önce sağlık olmalıdır..
eğer sağlıklı olmak gibi bir hedef belirlememişseniz estetik olma hayalleriniz de suya düşebilir.. çünkü ancak sağlıklı bir vücut estetik güzelliğe ulaşabilir..

bu nedenle bence sigara ve alkol türevleri gibi uzun vadede vücuda büyük zararları olabilecek maddelerin tümünün body yapan sporcuların (hatta tüm sporcuların) hayatında yer almaması ya da sağlık sınırlarını zorlayacak miktarların aşağısında tüketilmesi gerekir..

 

Hayır bence haftada 1 nargilenin hiçbir zararı yok. Hem nargile sigaradan daha az zararlı çünkü su çok iyi filtre görevi görüyor sadece uzun içildiği zaman zararlıdır 45dakikayı geçmemek lazım en iyisi tek köz içmek.

 

45 dakika nargile içmek 60 sigaraya denk gelir hesapla artk haftada 60 sigara zarar verir mi vermez mi

 

Bide aromalı içiyorsanız fazla birşey yok ama geleneksel sade tömbek içiyorsanız çektimmi tıkanırsınız.

Günde iki paket sigara içip mr olimpiyalarda yarışan sporcularda var tütün mamüllerinin en kötü yönü bildiğiniz gibi bağımlılık yapması bu gün haftada bir bişey yapmaz yarın haftada 4 e çıkar bakmışsın nikotin bağımlısı olmuşun sonra nargileye güç yetmeyince malboroya başlarsın hoop bi bakmışın tiryaki olmuşun bunlar bilmeyene şaka gibi gelir ama bu kadar ciddi. Haftada bir nargilenin gözünü seveyim tavsiye bile ederim herkese fakaat işte bağımlılık yapıyor bu nargilenin zararından daha ciddi bir mesele.

 

Nargile sakat iş bende önceden içerdim sonra vaktim olmamaya başladı onun yerini tutucak sigaraya atladım sonrası malum.Şuan komple bırakmış durumdayım eskiden bench press yaparken ciğerlerimde bir lastik takoz varmışta yukarı aşağı oynuyor gibi hissediyordum.Şimdi çok rahatladım.3 gün kendinizi tutarsanız bir daha içmezsiniz.Biraz iğrenç bir yöntem daha söyleyebilirim ama amaca giden heryol mübahtır.Ben son sigara içtiğim gün içtiğim 3 tane sigara külünü bir bardak suya döküp onuda mideye indirdim bütün herşeyi çıkartmak üzereydim ama bu durum beni sigaradan feci şekilde iğrendirdi.Mideniz sağlamsa deneyin

 

coreeye,

"... ya da sağlık sınırlarını zorlayacak miktarların aşağısında tüketilmesi gerekir.." gibi bir yorumda bulundum..

insan vücudu benzersiz olduğundan ve herkesin çeşitli etmenlere tepkisi farklı farklı olabileceğinden, "eğer 45 dakika nargile içmek benim sağlık sınırlarımı zorlamıyor" diyebilirsin..
ancak böyle bir iddiayı herkes için genellememeni öneririm..

ayrıca iddia ettiğin gibi nargilenin sigaradan daha az zararlı olduğunu ve 45 dakikayı geçmemenin zararlı olmayacağı yönündeki fikrini destekleyebilecek kaynakları da forumla paylaşırsan çok memnun olurum..
çünkü ortaya attığın iddialar sağlık yönünden önemli sonuçlar doğurabilecek ciddi iddialar..

 

11 yaşında sigaraya başlamış ve 23 yaşında olan bi vatandaş olarak bilumum bütün tütün mamüllerini de tükettim.Puro,pipo,enfiye,elde sarma sigara vs vs.Buna nargile de dahil.Bi aralar da ben nargileye sarmıştım.Sigaradan daha masum görünen bu meret aslında çok çok zararlı.

Nargile içmek gerçekten tehlikeli arkadaşlar.Eğer iyi hazırlanmamışsa ya da içen acemiyse tütün diye arada kömür dumanını da çeker.Bir keresinde o tablo benim de başıma geldi ve zehirlendim,o gün bu gün içmiyorum.Oturup koca bi tütün tomarını içine çekmenin neresi zararsız onu anlayamadım.

Her ne şekilde olursa olsun tütün mamüllerinden puro,pipo,sigara,nargile hepsinden UZAK DURMAK LAZIM.

 

tömbekiyi hariç tutarak soyluyorum, nargile sigaradan daha az zararlı.
şöyle ki;

sigara içe çekerek içilir, nargile ise cigere gitmeden, sadece agızda tutulup dısarı verilir (tabiki duman cok oldugundan bi kısmı gider ama, az bir kısmı).
sen nargile dumanını sigara gibi içine çekerek iç bakıyım 45 dk noluyo 10 dk sonra direk baş dönmesi yapar zaten hatta sigara kullanmayan bunyede 6 - 7 nefeste bile..

ama nargile, pipo ve cigar türevleri (puro vs) tarzı tütünler zaten içe çekmeden kullanılıyor bildigim kadarıyla, zaten onların bi kısmı siz cekmesenizde içe gidiyor.


velhasıl kelam; dumanlı şeylerden uzak durun



not: sigara bırakmak isteyipte bırakamayan arkadaslar icin nikotin bantlarını oneririm..

 

Aman arkadaşlar uzak durun.. Sadece nargile değil ciğerlerinize duman giden her ortam ve araçtan uzak durun.. Tam 20 yıl günde 2 paket sigara içtikten sonra niçin bıraktığımı anlatayım sana.. Bir arakadaşımız ayda bir gün (Evet sadece 30 günde bir gün akşama kadar) sigara içerdi.. Biz onunla dalga geçerdik ama o bize hastalanmaktan korktuğunu söylerdi. O arkadaş şu anda gırtlak kanseri.. Ne dediğimi anlamıssınızdır sanırım. Haftada bir defa bir nargileden ne olur demeyin...Bu mayınlı tarlada gezip ben mayına basmam demeye benzer.. Ne olur ne olmaz...Hatta bana kalırsa yanınızda bile içilmesine müsade etmeyin

 

Çok enteresan bir yöntemi varmış, ama biliyormusunuz o yaptığının doğal sonucu bu olay.
Neden derseniz, siz ayda bir sigara içerseniz, ve o bir günde anormal sigara içerseniz, vücut sigaraya hiç bağışıklık kazanamaz ve ayda bir gün muazzam bir hırpalanma içine girer.
Buna benzer bir olay, "sigara içtiğiniz için teşekkür ederim" isimli filmde oluyordu.
Adam sigara şirketlerinin halkla ilişkiler uzmanı gibi bir konuma sahip, adamın pişkinliğinden bunalan sigara düşmanı bir senatör, onu kaçırtıp, ibret olsun diye, vücudunun tamamına sigarayı bıraktırmak için kullanılan nikotin bantlarından yapıştırtıyor.
Tabii sistemine bir anda muazzam bir nikotin yüklemesi yapıldığı için adam hastanelik oluyor ve zar zor kurtarılıyor.
Doktorlar sigara içmiyor olsa muhakkak ölmüş olacağını, nikotine bağışıklık kazanmamış bir vücudun bu kadar ani bir nikotin yüklemesine kesinlikle dayanamayacağını söylüyorlar.
Adam çok komik bir şekilde sigara içtiği için hayatta kalıyor.
Ancak filmi sigara dostu bir film sanmayın, tam tersine sigara endüstrisiyle alay eden bir film.
Ancak arkadaşınızında durumu bu olayı andırıyor, vücuda alışma fırsatı vermeden her ay nikotin yüklemesi yapmak sanırım her gün içmek kadar kötüdür, yani durumu şanssızlıktan çok bilinçsizlik olarak adlandırılabilir...