Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama hakkında..

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Cup tarafından 29 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Cup
    Offline

    Cup Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2012
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Bazal Metabolizma Hızımı (BMR) hesaplamak istiyorum ama hesaplarken kas kütlem ilemi hesaplamam lazım yoksa vucut ağırlığım ilemi çünkü hiç haraket etmiyorkenki kalori ihtiyacımı hesaplıyorsa kilomun ne alakası var belki %40 yağ oranım var 100 kiloyum , 100kiloluk %20 yağ oranı olan biri ile aynı BMR'a sahip olmam saçmalık yazarken kas kütlemimi yazmalıyım yoksa normal kilomumu çünkü yanlış beslenmek istemiyorum
     

Sayfayı Paylaş