Baslayalı 2 oldu protein almalımıyım?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mrkaya tarafından 14 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mrkaya
    Offline

    mrkaya Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2013
    Mesajlar:
    151
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşllar merhabalar spora baslayalı 2.ayıma girdim.

    62 kilo ile basladim fakat daha önce cektiğim sınav , mekik ve barfiksten dolayı fit bir vücudum var.Karbonhidrat alaacaktım kilo allmak için fakat , temmuz ayında uzun dönem askere gideceğim için , spor salonundaki hoca , protein almamı önerdi ağırlık kaldırırken küçülmemem acısından.

    Bende Whey %100 protein aldım 48gr. Askere kadar kullanacağım.Askerden sonra sadece doğal yönden askeri yemeklerden alabildiğim kadar protein alabilecem.

    O süreye kadar , protein tozunu kullanacağım için vücudumda herhangi bir aksilkik olur mu ?
     

Sayfayı Paylaş