Basketbol ve vg

Merhaba arkadaşlar
Yaşım 19 üniversitemin basketbol takımındayım 186ya 80 kiloyum
Önceden 6 ay kadar vg ile uğraştım tekrar başlamak istiyorum ama basketbol idmanları çok ağır olduğu için ikisi beraber yürür mü? Vücuda çok yük biner mi?bunları düşünüyorum sizin fikriniz nedir?
Bu arada önceliğim vg basketbol takımına sadece hobi olarak girmiştim

 

Kalorinizi yukseltirseniz iki sporu da beraber götürebilirsiniz

 

Pazartesi ve perşembe oluyo basketbol antrenmanları ve genelde yoğun tempo geçiyo. Sizce vg başlarsam hangi günler gitmeliyim hangisi daha yararlı olur

 

beslenme ve dinlenmeni hallettikten sonra vücuda yüklenme gibi bir problem olmaz.

ancak antrenmanlarına bağlı olmakla beraber vg basketbol performansını düşürebilir. basketbol için yapılan ağırlık çalışmalarının hedefleri ve prensipleri dolayısı ile sonuçları klasik vücut geliştirmeden farklı.

 

Diğer günler gitseniz daha olumlu olur