barfiks yağlanmayı önlermi?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve BeyazŞeytan tarafından 23 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. BeyazŞeytan
    Offline

    BeyazŞeytan Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar 18 yaşında 1.75 boyunda 68-69kilo arasında gelip gitmekte olan biriyim ama karın ve göğüs bölgesinde biraz yağ var bunları yakıp sıkılaştırmak çok olmasada kas yapmak istiyorum barfiks-mekik-şınav üçlüsü ile bir verim elde edebilirmiyim ? herhangi bir sporum yok ama dengeli beslenip kalori sayarak yiyorum günlük 1300 kaloriyi geçmiyorum
     

Sayfayı Paylaş