Barfiks Programı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve gnnc144 tarafından 14 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. gnnc144
    Offline

    gnnc144 Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2011
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    öğrenci
    Merhaba arkadaşlar forumda aratmama rağmen barfiks programı ile ilgili çok birşey bulamadım, 1 yıl bb yaptım ama bu yıl barfiks çalışacagım ve barfiks ile ilgili bazı arkadaşlar da merak ediyor nasıl bir program izlemeleri hakkında , bilgisi olan arkadaşlar yardım edebilirse sevinirim iyi aksamlar
    dumbelllls
     
  2. coke
    Offline

    coke Yeni Üye

    Katılım:
    27 Mart 2013
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Izmir
    barfiks sayını arttırmak için mi soruyorsun bunu anlayamadım ben tam olarak.daha doğrusu özellikle barfiks programı diye birşey duymamıştım.

    barfiks sayını arttırmaksa eğer sorun çekebildiğin kadar çek ve çekemediğin andada bara asılı kal kalabildiğin kadar.bunu her seferinde uygula.ayrıca bicepslerini geliştir falan işte biliyorsundur gerçi.hiç çekemiyorsanda bir bench'in üstünde çık veya barfikse yardımcı aletler var orada var mı bilmiyorum ama ayaklarını koyuyorsun alttan ağırlık sana destek oluyor zart zurt.soruyu anlamadım ben:D
     
    Son düzenleme: 14 Eylül 2013
  3. kaka
    Offline

    kaka Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2009
    Mesajlar:
    421
    Beğenileri:
    134
    Ödül Puanları:
    53
    Google a 50pullups yaz cekebildigin sayiya gore program yapmislar gayet guzel
     
  4. gnnc144
    Offline

    gnnc144 Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2011
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    öğrenci
    sayısını artırmak degil tabiki :) , avuç içi için ,trapez için demiştim program derken.
     

Sayfayı Paylaş