Barfiks ile v.g

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve IOktayI tarafından 20 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. IOktayI
    Offline

    IOktayI Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    Evde vücut geliştirme için fazla zamanım olmuyor o yüzden sadece barfiks çekebiliyorum. Normal ve negatif barfiksi her sette7 taneden olmak üzere toplamda 8 set yapıyorum. Aralarda 35 sn dinleniyorum fakat dambılı bıraktıktan sonra bunları yapmaya başladım ve bir gelişme kaydedemedim. Bana yardımcı olur musunuz?
     

Sayfayı Paylaş