Barın iki yanındaki ağırlığın eşit olmamasının gerekçesi nedir

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Savaşcı tarafından 28 Aralık 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Savaşcı
    Offline

    Savaşcı Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    646
    Beğenileri:
    255
    Ödül Puanları:
    0
    Bugün scot curl yaparken ikinci sette ağırlık ekledim bileklerim her zamankinden çok ağrımaya başladı. bi sonraki setide aynı ağırlıkla yaptım yine aynı. son set bir daha ağırlık eklerken fark ettim sol tarafa ağırlık koymayı unutmuşum.

    merak ettiğim bazen iki tarafa eşit ağırlık koymuyorlar bunun bir sebebi mi var yoksa dalgınlıkla mı yapıyorlar.

    bilerek yapıyorlarsa ne işe yarıyor
     
  2. 2shae
    Offline

    2shae Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    737
    Beğenileri:
    367
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Belki koldaki simetriyi düzeltmek için yapılabilir ama tehlikeli bir yol olduğunu düşünüyorum
     
    Savaşcı bunu beğendi.
  3. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Bence baska bır hareket ıcın senın scott curl yaptıgın bardan plaka almıslar sen farketmeden.. Veya sen harekete baslamadan once almıslardır, sen sehpaya oturdugunda eksık oldugunu farketmemıssındır..
     
    Savaşcı bunu beğendi.
  4. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    kesinlikle bilinçli yapılmamıştır..barın bi tarafından biri lazım olan plakayı almıştır o kadar :)
     
    pastnova ve Savaşcı bunu beğendi.
  5. altaylar
    Offline

    altaylar Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    412
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    0
    :) yorum yapan herkese aynen katılıyorum
    2shae'nin de dediği gibi asimetriyi bozma amacıyla yapılabilir ama bence de tehlikeli, ve kasıtlı olarak yapılmaması gerken birşey bence(ben sadece dumbell pull over yaparken dumbell ın iki tarafına farklı ağırlık koyuyorum ama onda da dumbell ı dik tuttuğumdan birşey oılmyacağaı görüşündeyim
     
  6. Desperate81
    Offline

    Desperate81 Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2008
    Mesajlar:
    346
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    0
    bu olayı simetri farkını decline dumbell press te yapılabilirmi
     

Sayfayı Paylaş