Bana Ancak Siz Yardım Edebilirsiniz !

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve CasLoWeD tarafından 28 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. CasLoWeD
    Offline

    CasLoWeD Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2011
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Merhaba abilerim, kardeşlerim. Ben 16 yaşındayım.(98'liyim.) 1,80 boyundayım. Yağ oranım çok düşük ve karın kaslarım bariz belli. Ben bu spora 4 ay önce hacim kazanmak için başladım. 4 ay boyunca iyi çalışıp, iyi beslenip iyi uyudum ve protein tozu kullandım. Bu spora öğrenci olmama rağmen hem vaktimi hemde paramı harcadım fakat 4 ay içerisinde vücudumda neredeyse hiçbir değişiklik olmadı. Ecto-meso ortası bir vücut tipim var. Ama bu gelişmeme işi çok moralimi bozdu. Çevremde ki herkes 4 ay önce de böyleydin ne yapıyorsun 4 aydır falan diyor. Spor hocam ise yaşından dolayıdır gençsin daha kemiklerin gelişiyor vb. dedi geçiştirdi. Sonra ise genetiğinden de olabilir dedi. Salonumuz çok iyi ama hocamız pek iyi değil, zaten bu sitedeki programları uyguladım ve her gün hedef bölgeyi çok iyi çalıştırdım. Ama gelişme yok yok yok. Sizce bu sporu bırakıp yüzmeye falan mı başlasam ?


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  2. CasLoWeD
    Offline

    CasLoWeD Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2011
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Güncel...
     
  3. fitness95
    Offline

    fitness95 Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2013
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    HAFTANIN HER GÜNÜ ÇALIŞMA
     
  4. CasLoWeD
    Offline

    CasLoWeD Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2011
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Zaten haftada 4 gün çalışıyorum.
     
  5. trkçrl
    Offline

    trkçrl Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Doğan Vücut Geliştirme Programı buradaki programı uygula harfiyen uy beslenmende normal olsun 1.5 gram protein al kilo başına gelişirsin hatta eminim ilk bi ay içinde olucak değişime şaşıracaksın...
     
  6. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.309
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;



    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş