Bacaklarım genetik olarak çok kalın,yine de bacak çalışmalı mıyım ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve UçakTeknisyeni tarafından 14 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. UçakTeknisyeni
    Offline

    UçakTeknisyeni Üye

    Katılım:
    29 Eylül 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Evet arkadaşlar sorum başlıkta,yardımcı olabilirseniz sevinirim.1 yıla yakın spor yapmaya çalışıyorum işim dolayısıyla arada hiç gitmediğim haftalar oluyor.Şuan gidebiliyorum 1.74 boy 68 kiloyum.Bacaklarım üst gövdeme göre kalın yani bilekten itibaren birçok erkeğe kıyasla.
     
  2. 2pacist
    Offline

    2pacist Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2014
    Mesajlar:
    742
    Beğenileri:
    442
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Dağcı
    Yer:
    Canada, Toronto
    Güç parametresinde çalış bacakları.





    Varolsun Yüce Türk Irkı.
     
    atraksiyonlu bunu beğendi.
  3. UçakTeknisyeni
    Offline

    UçakTeknisyeni Üye

    Katılım:
    29 Eylül 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Biraz daha açarmısınız hocam ne şekilde ? Hangi hareketler ?
     
  4. 2pacist
    Offline

    2pacist Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2014
    Mesajlar:
    742
    Beğenileri:
    442
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Dağcı
    Yer:
    Canada, Toronto
    Çok set az tekrar, yuksek agirlik.
    Squat, Lunge.





    Varolsun Yüce Türk Irkı.
     
    atraksiyonlu bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş