Bacak çalışmak

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Mert120 tarafından 28 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Mert120
    Offline

    Mert120 Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar öncelikler
    15 yaşindayım 2 aydir bu sporu yapiyorun gelişim gösterdim gerçrkten. Boyun 164 bacak çalışma boy uzaman durur dediler 2 aydir çalişmiyorum sizce çalişmali miyim. Teşekkurler şimdiden
     
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Bence uzamanı etkilemez ağırlıklarla zıplama yeter bacak çalışmazsan olmaz vücudun dengesiz çalışır sana istersen güzel bir bacak programı veririm
     
  3. torlak
    Offline

    torlak Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    bacak da çalış güzelce üsteki arkadaşın dediği gibi önemli.
     
  4. Mert120
    Offline

    Mert120 Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Anne ve babamin boyunu geçtim fakat en azindan 170 olmak istiyorum o yuzden tereddutteyim :( cevaplariniz icin tesekkurler
     
  5. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Omuz ve bacağa çok ağır girmemeye bak
     
  6. AnTiCoRe
    Offline

    AnTiCoRe Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    351
    Beğenileri:
    239
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Diş Hekimi
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş