başlayalı 3 gün oldu

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve nrdeb tarafından 5 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 13 üye.
  1. nrdeb
    Offline

    nrdeb Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2012
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    body'e başlayalı 3 gün oldu hiçbir gelişme yok aynı herşey.

    benim 2 haftada kaslanmam lazım.

    neden gelişemiyorum?bench_O
     
  2. ice
    Offline

    ice Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    2 haftada kaslanamazsın arkadaşım. Kendin diyorsun başlıyalı 3 gün oldu diye 3 günde vucudun hamını bile atamamıssındır dogru düzgün forumda bulunan hocalarımında dedigi gibi bu iş biraz sabır istiyor.
     
  3. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
  4. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    1 ayda insan hareketleri nizami yapmayı bile zor öğreniyor vücudun ortaya çıkması 4-5 ayı bulur oda az biraz belli olur yani
     
  5. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

  6. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    Sübhanallah , Birgün bi kaç günlük gelişim konularının açılacağından emindim :D ve bunu forumda çoğu konuda tartıştık bunun en iyi örneklerinin kalkan333 ün gelişim konularında bulabilirsiniz ve olan oldu adamın biri çıktı ve 3 gün oldu gelişemiyorum diye konu açtı :D


    Hadi ateistler bunuda açıklayın ?


    dostum sana bi soru soruyum kaslar okulamı yetişecek :D 2 hafta diyorsunda :)
     
    AlmostDone ve extremesports bunu beğendi.
  7. rund3v1l
    Offline

    rund3v1l Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    278
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Erzurum
    böyle konular açılarak forumu kirletmeyin
    ilk 2 aydan sonra gözle görülür bir gelişme elde edersin.
     
  8. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    2 aydan sonrada gözle görürür gelişme olmaz zaten ilk ay hareketleri öğreniyorsun hatta bü süre dahada uzar dördüncü aya girince ancak az bi şekillenme oluyor
     
  9. -hitman-
    Offline

    -hitman- Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    389
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İzmir
    "Spora yeni başladım. 2 saatlik gelişme, sizce nasıl?" diye bir konu açılırsa hiç şaşırmayacağım.
     
    rockybalboa7 bunu beğendi.
  10. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    Revoooooooooolt nerdesiiiin ? :)
     
  11. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    oturduğu yerden kaslanan birde kendi mesajından alıntı yapıp kendisiyle tartışan 2 hafta body yaptım daha gelişmek istemiyorum diyenler oldu zaten [​IMG] 2 saatte kas yığını oldum diye başlık bile açan olur yakında [​IMG]
     
    hsyndmn ve -hitman- bunu beğendi.
  12. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    hatta hiç çalışmadan kaslandım falan :D
     
  13. Herogaki
    Offline

    Herogaki Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Beyler hiçbirşey bilmiyorsunuz benim bi arkadaşım 45 gündür spor salonuna gidiyor ama üye fotolarına baktığımda 1 yıl çalışanlardan daha kaslı olduğunu görüyorum ?? Herşey doğru beslenme İyi çalışma Ve Dinlenmeye bağlı...
     
  14. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    geldi biri daha ya offff ya spor geçmişi vardır vb. durumlar içindedir ya

    bu kadar bilgisizlik karşısında dilim damağım kurudu danny boy gel şunlara bişey söyle :D nerdesinnnnn !
     
  15. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    2 haftada profösör olabilirmisin?
     
  16. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Salonu veya programı acil olarak değiştir ters giden birşeyler var.
    Yoksa şimdi bildiğin fitnes model olman gerekiridi.
     
  17. Rom
    Offline

    Rom Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2011
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Henüz başlamadım... Niye gelişemiyorum ? Hani karar vermek başarmanın yarısıydı... :(
     
  18. AlmostDone
    Offline

    AlmostDone Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2012
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul
    Haha aynen bende biliyordum !! Tamam ölsemde gam yemem artık :lol:
     
  19. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz ;
    Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, mevcut başlıkları okumanız ve hangi kas grubu için hangi hareketlerin yapılabileceğini gösteren egzersizler bölümünü, üyelerin beslenme başlıklarını, besinlerin 100gr içeriklerini incelemeniz.

    Daha sonra yeni başlamış iseniz forumda erken yaşta bodye başlayanlar için program mevcut onları inceleyebilirsiniz.
    Eğer daha ileri aşamada iseniz diğer üyelerin programlarının yorumlanması için açtıkları başlıkları inceleyiniz.

    Hala tereddütleriniz varsa mevcut programınızı ve diğer özelliklerinizi yazacağınız bir başlık açınız ve üyelerimizin yorumlarını almaya çalışınız.

    ilginizi çekebilecek başlıklar :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/s...76&postcount=2
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...kni-t8692.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...r-b-l-f53.html

    Lütfen 1.dakikanızı ayrırak forum kurallarını okuyunuz.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Bodyforumtr Ekibi
     
    efekan ve rockybalboa7 bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş