Bırakma noktasına geldim

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve smail41 tarafından 8 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. smail41
    Offline

    smail41 Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaklaşık 4 aydır vücut geliştirme ile uğraşıyorum bu kısa sürede hem hocam hem çevremdekiler iyi gelişme kaydettiğimi söylediler fakat araya giren 10 günlük bayram tatilinden sonra kendimde bi gerileme gördüm özellikle biceps kaslarim daha yumuşak bi hal almışlar dünde hocam sen zayifladin diyince benim moralim iyice bozuldu antremanı yarıda bırakıp çıktım neden böyle oldu bilmiyorum beslenme fazla aksatmadım bu arada ağırlıklardada bi düşüş oldu tabi kendimi toparlaya bilirmiyim bilmiyorum bu sporda çok hevesliydim hocam kendisi bile çok taktir etti beni ama suan çok moralim bozuldu sanki 4 ay boşuna gitmişim gibiyim bırakma noktasına bile geldim. Buraya yazıp içimi dökmek istedim ve bu işte çok daha iyi olanlardan tavsiye bekliyorum teşekkür ederim.
     
  2. VVISA
    Offline

    VVISA Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2015
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Tezgahtar
    Yer:
    Antalya
    Bu işte yeniyim ama hangi profesyonelin yazısını okursanız okuyun bu iş sabır işi diyorlar yani 4 ay 5 ay bunları düşünmemen lazım... Bence yaptığına devam etmelisin - 4 ay vucudunu alıştırdıktan sonra bırakmak tamamen vakit ve emek kaybı olur bence.
     
  3. Flynn
    Offline

    Flynn Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2010
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Şu an benim de 15 gün oldu ara vereli. Cidden omuzlarım falan sönmüş gibi hissediyorum. Beslenme desen zaten öğrenci evindeyim rezalet bir hal aldı. Ya tamam ya devam diyeceğim ama geri toparlamak zor olan kısım. Cidden çok nankör bir spor bu.
     
  4. VVISA
    Offline

    VVISA Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2015
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Tezgahtar
    Yer:
    Antalya
    Spor nankör değil hocam... Öğrenci evi vb... bahane bunlar. Lafımı esirgemiyorum k.bakma ama ben sabah 8'den gece 12:30'a kadar çalışıyorum tatil günümde yok ... Bu yoğunlukta bile zaman yaratabiliyorum iş yerinde ne yiyebilrsin? En azından evde olmaya vaktin var - zor değil yumurta haşlamak omlet yapmak -- tavuk haşlamak ...Ben evde hazırlayıp diyetime bu yoğunlukta uyabiliyorum. Sen niye yapamayasın?
     
  5. Flynn
    Offline

    Flynn Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2010
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    750tl kira ödüyorum dostum, besin için para yok o yüzden öğrenci evi zor dedim :)
     
  6. elezar
    Offline

    elezar Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2012
    Mesajlar:
    727
    Beğenileri:
    528
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kamu Yönetimi Mezunu
    Yer:
    Ankara
    Sabredip devam edin ucuz protein kaynaklarına yonelin haftada 2 günlük bir splite düşebilirsiniz ayrica yüksek karbonhidrat yada seker tuketimi yaptiysaniz bu da vücutta su tutumuna sebebiyet verebilir sabirli olun ve devam edin lütfen


    Unutmayin kimse başarı merdivenlerini elleri cebinde yurumemistir
     
  7. ekremdrms
    Offline

    ekremdrms Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben 2 gün spora gitmeyince kendimi psikolojikmen kas kaybına uğramış hissediyorum. Acaba sende de böyle bişe olabilir mi ?
     
  8. smail41
    Offline

    smail41 Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen öyle oluyor salon pazar ve pazartesileri kapalı o günler sanki sönmüşum gibi oluyo acaba vücut yapısından mi kaynaklanıyor bilmiyorum bazıları 2 ay ara verdim diyo Vücutlarına bakıyorum hala diri ben 2 ay ara versem eski halime dönerim herhalde :)
     

Sayfayı Paylaş