Bölgeye girilecek Min. ağırlık

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve FrkN67 tarafından 21 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. FrkN67
    Offline

    FrkN67 Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar

    Tabi bünyeden bünyeye değişir tabi ama

    Bölgesel kaslara minimum ağırlık olarak genelde kaç kg ağırlık girmek gerekiyor?

    Mesela Kola Minimum kaç kg girmek gerekir falan gibi, bilgilendirirseniz sevinirim.
     
  2. Duratec
    Offline

    Duratec Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2010
    Mesajlar:
    881
    Beğenileri:
    657
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    Ankara
    Kendi sorunun cevabını kendin vermişsin zaten ''kişiden kişiye değişir'' :)
     
  3. FrkN67
    Offline

    FrkN67 Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Ama Total olarak ne gibi bir ağırlık tercih edilir onu merak ediyorum.

    Mesela Göğüs için Genelde 20kg idealdir falan diyebilecek var mı?
     

Sayfayı Paylaş