Bölgesel çalışma ne zaman başlanır ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve linksiz06 tarafından 24 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. linksiz06
    Offline

    linksiz06 Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2011
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    1 haftadır body yapıyorum.1 ve 3 aylım program varmış ama bölgesel değil.Antrenman tüm bölgeler birden çalışıyoruz.Şuan 12 hareket 2 ay 20 olur gibi.Hoca en az 5-6 ay sonra bölgesel çalışma diyor.Sizce doğru mu ?
     
  2. helekelik
    Offline

    helekelik Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Bende 1.5 aydır gidiyorum bi program değişikliği oldu ama yine bütün vücuda etki ediyor daha zor tabi. Bölgesel çalışma için güçlenmemiz gerekiyormuş hocam öyle demişti ki haklı gibi
     
  3. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    2-3 ay vücudun tamamını alıştırmak,vücudu hareketlere ısındırmak,alıştırmak v.s nedenlerden dolayı bu şekidl egider,sonraki aylarda ise bölgesel çalışmalara başlarsınız.
     
    Danny Boy bunu beğendi.
  4. harani
    Offline

    harani Yeni Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2012
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    bi ay yeter 1 ay geçince bölge antremanına başla
     
  5. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    hocanı dinlemen en doğrusudur

    çünkü burdan nasıl bir yapıya sahipsin bilmiyoruz belkide tüm egzersizleri yanlış yapıyorsun ve koordinasyonun çok düşük hocanda düzelmesi için min 4-5 ay demiştir
     
    jackjr, Efrahim ve demircan256 bunu beğendi.
  6. steawart54
    Offline

    steawart54 Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2012
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    0
    benımde takıldığım bir konuydu okuduklarımdan anladığım vucut ilk zamanlar daha kolay geliştiği için özellikle ilk 2-3 ayda bölgesel çalışmak yerine daha fazla antreman yapmanı sağlayacak bir antrenman programı olması daha ıyıymiş. zaten flexor hocanın verdiği programda o şekilde.
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/body-buildinge-yeni-ba-layanlar-t4738.html
     
  7. Oguzhan007
    Offline

    Oguzhan007 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2012
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Benim sormak istediklerim varda yeni başık nasıl açılır bilmiyorum yardım edermisiniz
     

Sayfayı Paylaş