Ayrı bi karın günü yapılmalımıdır ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve tunabodyx tarafından 3 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. tunabodyx
    Offline

    tunabodyx Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2016
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Karın antremanları spordan sonra veya karın antremanı için ayrı bi gün mü yapılmalıdır ?

    Pazartesi,Salı.ÇarşambaOff,Perşembe,CumaOff,Cumartesi,PazarOff Yani haftada 4 gün yapıyorum 5. gün karın eklemeli miyim ?
     
    tunabodyx, 3 Nisan 2016
    #1
  2. CowardGuy
    Offline

    CowardGuy Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    ben de bacak ve karın antrenmanını aynı güne çekmeyi düşünüyorum yapılabilir bence
     
    CowardGuy, 3 Nisan 2016
    #2
  3. condor79q
    Offline

    condor79q Üye

    Katılım:
    20 Mart 2015
    Mesajlar:
    328
    Beğenileri:
    359
    Ödül Puanları:
    73
    Sokakta cardio,karın idmana yapıp,eve gelip squad ve calf rising yapıyorum gayet iyi oluyor

    HTC Desire 816 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    condor79q, 3 Nisan 2016
    #3

Sayfayı Paylaş