aynı kiloda kalıp yağ yakmak ve vücudu güçlendirmek mümkğn mü ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve yaibo tarafından 7 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. yaibo
    Offline

    yaibo Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2011
    Mesajlar:
    156
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    merhaba arkadaşlar allahın selamı üstünüzde olsun, kafamın takıldığı bir konu var , vucud kilomun sabit kalmasını yani vücut geliştirmek istemiyorum sebebi okulum açılır da bırakarsam sarkar eski kiloma donerim diye korkumdandır. gittiğim salondaki hoca bırakacaksan başlama dedi bu yüzden ben de merak ettim kas yapmadan gücümü arttırmam mümkün mü ?:confused:
    birde vucut yağ oranım %16.8 nasıl düşürebilirim onu soracaktım

    teşerkkür ederim.
     
  2. rund3v1l
    Offline

    rund3v1l Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    278
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Erzurum
  3. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.131
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123
    forumu aylarca okumanı tavsiye ediyorum.yazını görünce akılıma genel olarak türk insanının bu spora bakış açısı geldi.
     
  4. yaibo
    Offline

    yaibo Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2011
    Mesajlar:
    156
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    arkadaşlar ben de sarkmaz diye biliyordum ama spor salonundaki hoca dedi , şimdi ben 3 ay body yapıp normal bi vucut yani fit bağabında yapıp sonra o kiloda o vucutta cardio yaparak kalabilirmiyim , evde body calışmak imkanım olmayacak
     

Sayfayı Paylaş