AYnı gün fitness-basketbol ??

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve enter33 tarafından 20 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. enter33
    Offline

    enter33 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    EVet arkadaslar atıyorum bu gün omuz triceps antrenmanımı yaptım. bi kaç saat sonra basketbol oynasam bi sakıncası olur mu ? Ve zarar olmaması için neler yapmalıyım sizce ? Tesekkürler. . .bench_O
     
  2. Dengesizzz
    Offline

    Dengesizzz Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2013
    Mesajlar:
    415
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kuyumcu
    Yer:
    İstanßul
    antremandan sonra vucudunu dinlendirmen lazım heleki ağırlık antremanına giriyosan sonrasında vucut ne kadar çok dinlenirse o kadar iyi sonuçlar alırsın bence

    arasındaki saati uzatabilrsin sabah antreman akşam basket 1 2 saat çok az.
     
  3. SlipKnoT16
    Offline

    SlipKnoT16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    659
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa- Ankara(okuyor)
    Omuz ve triceps çalıştıktan sonra basketbol oynayabiliyosan oyna :) Ben denedim olmadı :)
     
    Tbone bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş