Atacan Alp 15 yaş Boy:1.72 Kilo:60 (7.Ay)

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve atacan1212 tarafından 7 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. atacan1212
    Offline

    atacan1212 Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Merhabalar bu spora baslayalı yaklasık 7 ay oldu Şubat ayında baslamıstım + yüzüyorum 10 senedir (profesyonel).Başlama nedenim vücudumu dahada geliştirmek ve az da olsa olan yaglardan kurtulmaktı.Geçen zamanlardaki fotograflarımı ve şuanki fotografı yükleyecegim nasıl bir sonuç elde etmişim söylerseniz,iyi-kötü yorumlarsanız mutlu olurum eger bir eksiğim veya yanlış yaptıgım bir şey varsa onuda düzeltmiş olurum.

    ÖNCE:
    AĞUSTOS:http://imageshack.com/a/img15/2527/rmjc.png
    http://imageshack.com/a/img833/9981/z30r.png
    http://imageshack.com/a/img19/1339/i0va.png
    http://imageshack.com/a/img547/3847/ccv7.png
    MAYIS:http://imageshack.com/a/img850/7713/1k4v.jpg
    EYLÜL:http://imageshack.com/a/img17/6025/2znf.png
    Ekim:http://imageshack.com/a/img5/197/ptcu.png

    SONRA:
    KASIM:http://imageshack.com/a/img812/3003/91f1.png
    http://imageshack.com/a/img802/4974/9s5a.png
    http://imageshack.com/a/img850/8713/z0v2.png
    http://imageshack.com/a/img543/1791/rjxh.png
    http://imageshack.com/a/img542/86/l9cx.png
    http://imageshack.com/a/img22/6465/ce42.png
    http://imageshack.com/a/img819/5186/s9u3.png
     
  2. LoveİsBBal
    Offline

    LoveİsBBal Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2013
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    o_O 7 ay için bence yetersiz bir gelişim önceden de bi vücut yapın olduğunu görerek bunu söylüyorum . sadece ön poz vermişsin . ayrıca bacak - sırt - kanat değerlendirebileceğimiz bi poz yok hep önden poz gözüküyor . vücudun hacimsiz gibi geldi hacimlensen güzel durabilir . Kasların görüntüsü kaybolacak diye bulk a girmeyen insanlar var ama kışın bulkta olmak bana göre çok daha iyi olacaktır . ayrıca genetik mi bilmiyorum ancak göğüslerin birbirlerinden çok ayrı duruyor sanki . orta göğüs hiç yok gibi . göğüs antremanına dar tutuşta hareketler eklesen iyi olabilir
     
    atacan1212 bunu beğendi.
  3. atacan1212
    Offline

    atacan1212 Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Çok teşekkür ederim agırlık programı vermiyor hocalarım klasik hareketler vardı hep barfiks,şınav,cross trainer vb gibi şeyler yaptım hep daha bu ay agırlık eklemeye basladılar + bileğim çatlamıstı Ekimde 1 ay öyle boş geçti.Verdiginiz tavsiyelere uyacagım.Fotografı kendim çektigim için sadece ön tarafı cekebildim .Teşekkürler tekrardan
     
  4. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.198
    Beğenileri:
    3.250
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiştir. Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş