arkadaşlar yardım lütfen

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve tetik52 tarafından 12 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. tetik52
    Offline

    tetik52 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    ÖNCELİKLE HERKEZE MERHABA ARKADAŞLAR BİR KONU HAKKINDA YARDIM İSTİYECEĞİM BOY 1.80 KİLO 86 SON ZAMANLARDA YAKLAŞIK 10 KİLO ALDIM KAS KĞTLEM 63 KİLO GERİ KALAN YAĞ VS KEMİK YA ORANIM FAZLALAŞTI FİTNESSA BAŞLAMAYI DÜŞÜNÜYORUM BİRKAÇ SORUM OLACAK
    1. NESCAFE 3 BİR ARADA KİLO YAPARMI
    2. YAĞ YAKICI KULLANMALIMIYIM SPORA BAŞLADIĞIMDA
    3.NASIL KENDİMİ DAHA MOTİVE EDEBİLİRİM
    CEVAP VEREN VERMEYEN HERKEZDEN ALLAH RAZI OLSUN.
     
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    1-Kafein iyidir
    2-doğal beslen
    3-Daha iyisini düşün
     
  3. tetik52
    Offline

    tetik52 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    günde 10 bardak kafein şekerli nescafe nasıl
    yağ yakıcı kullanmalımıyım
     
  4. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Gerek yok kilon o kadar fazla değil kısa sürede forma girersin zaten boyunda var türk kahvesi de iç
     
  5. tetik52
    Offline

    tetik52 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    ALLAH RAZI OLSUN KARDEŞ YAZILICAM PROTEİN VE YAĞ YAKICI ALMAYI DÜŞÜNÜYIRUM BAKALIM
     
  6. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Rica ederim bence onlara ihtiyacın yok
     
  7. tetik52
    Offline

    tetik52 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    allah razı olsun
     
  8. GurkanDln
    Offline

    GurkanDln Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yağ yakıcı alma antremana giderken yeşil çay , yeşil kahve vs normal kahve tuketebilirsin.Taurin
    kadar olmasada sana gerekli enerjiyi sağlayacaktır
     
  9. lostRoses
    Offline

    lostRoses Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    38
    Günlük 10 tane üçü bir arada içersen dahada kilo alırsın şekersiz süt tozu olmayan sek kahve iç içeceksen

    LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  10. memeth86
    Offline

    memeth86 Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    1-Evet neskafe icersen kilo alirsin seker ihtiyacini meyveden karsilamalisin,
    2-yag yakici eger alacagim diyorsan iyi bir kardiyo antrenmanindan once L-karnitine al
    3-motive olmak icin kafanda bitirmelisin yapacagim sozu yeterli.
     

Sayfayı Paylaş