Göğüs ile triceps girmek bana göre yanlıştır, çünkü göğüste (özellikle temel haraket olan bench presste) yükün çoğunu tricepslere verirsiniz zaten, birde aynı gün triceps çalışmak olmaz.
Edit: Bu arada ben sıra yazmamıştım, hangi kas gruplarını beraber çalıştırabileceğini yazmıştım.
Son düzenleme: 4 Ekim 2011