Ara vermek zorundayım gene :(

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mustafaytug tarafından 20 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. mustafaytug
    Offline

    mustafaytug Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2012
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    arkadaşlar geçen sene 10 ay çalışıp 2 ay ara verdiğimde çok kilo almıştım ve vucudum eskisinden daha kötü olmuştu neyseki bu sene gene 10 ayda düzelttim ama gene 2 ay ara verip almanyaya gitmek zorundayım staj yüzünden yaşım 17. Spor yapamayacağım gene geçen seneki gibi olmasın istiyorum neler önerirsiniz?
     
  2. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Kendine evde yapabileceğin bir program çıkar.Hiç yoktan iyidir bence :)
     
    mustafaytug bunu beğendi.
  3. Broly
    Offline

    Broly Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Geçen sene arada yaptıklarını yapma, evde antrenman yap.
     
    mustafaytug bunu beğendi.
  4. mustafaytug
    Offline

    mustafaytug Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2012
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    yapiyorum ama genede kücülme ooldu 38 olan kolum gene 35 e dustu 1 ay kaldi herhalde 33 e kadar dusecek :(
     
  5. SiR_Arawn
    Online

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    O 2 ayda evde vücutla ilgili güzel bir program oluştur onu uygula minimum kas kaybını yaşamış olursun.
     
  6. mustafaytug
    Offline

    mustafaytug Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2012
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    konuyu çok önceden açmıştım ama çok kas kaybı yaşadım mağlsef evde çalışma planı düzenlesemde kaç ayda tekrar kurtarırım bilemiyorum :S
     

Sayfayı Paylaş