ara öğün olarak neler tavsiye edersiniz işyerine?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve altec tarafından 9 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. altec
    Offline

    altec Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2005
    Mesajlar:
    319
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    28
    merhaba,
    bir beslenme çantası aldım. evde kahvaltımı yapıp evden çıkıyorum. ara öğün olarak beslenme çantasında ne götürmemi önerirsiniz evden işyerine?

    meyve , mandalina elma vs gibi mi? yoksa ceviz ,fındık vs gibi mi? yoksa daha farklı mı?

    teşekkürler
     
  2. Adonis_53
    Offline

    Adonis_53 Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2014
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Kahvaltıdan sonra ki ara öğünde 200 ml süt + 2 tam ceviz tercih edebilirsin yanına 3 adet kuru kayısı felan öyle kombinler güzel olur öğle yemeğinden sonraki ara öğünde 1 porsiyon meyve yanına 10 fındık veya 10 badem olabilir.
     
  3. Hıfzullah
    Offline

    Hıfzullah Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Eğer antremandan önce iş yerinde ara öğün ise ton balıklı veya lorlu sandviç enfes oluyor
     
  4. mevlana244
    Offline

    mevlana244 Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2014
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben de iş yerine antreman öncesi; peynirli sandvich, mandalina,elma veya muz evde ne varsa, ve 200ml çıkolatalı sütümü götürürüm , çayımı içerim :)
     
  5. deejayhuLe
    Offline

    deejayhuLe Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2014
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    bu konuda başka tavsiyesi önerisi olan arkadaşlarımız varsa paylaşımda bulunurlarsa sevinirim benimde tavsiye ye ihtiyacım war ?
     
  6. bacakcalis
    Offline

    bacakcalis Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Evden cikarken cebim hic bos olmaz .kuru uzum kayisi incir hurma, kuru yemisin herturlusu ole on tane falanda degil avuc avuc ye bence yaglanmaktan korkma fazla :) yatsi ezanindan sonra yersen daha yavas sindirilir ona dikkat et yaglanmaktan korkma ama bunada dikkat et :) ceplerin bos gitme :)
     
  7. deejayhuLe
    Offline

    deejayhuLe Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2014
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ya teşekkür ederim ama bende göbek sorunu var ;)
     
  8. deejayhuLe
    Offline

    deejayhuLe Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2014
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    O yüzden fazlaya kaçmak istemiyorum
     

Sayfayı Paylaş