Ara öğün karbonhidrat

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve fatiko15 tarafından 18 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. fatiko15
    Offline

    fatiko15 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    Arkadaşlar ara öğünlerde protein için whey protein veya yogurt, yag için fındık fıstık filan.Peki karbonhidrat için ara öğünlerinizde neler var ?
     
  2. necokyar86
    Offline

    necokyar86 Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    araöğünün birinde muz+bir avuç badem diğer ara öğünde muz+ton balığı yiyorum gayet yeterli oluyo zaten ana öğünleri düzgün yiyorsan hiç bir sıkıntı olmaz.
     

Sayfayı Paylaş