Antrenmanla iligili bir soru

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve kb01kb01 tarafından 20 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. kb01kb01
    Offline

    kb01kb01 Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle herkese iyi günler bu benim burada ilk konum ve tam olarak nereye açacağımı bilmiyorum yanlış yere açmışsam mazur görün :)
    Bir sorum olacaktı ben 1 senedir düzenli olarak bb yapmaktayım bazı nedenlerden dolayı 3 hafta ara vermek zorunda kaldım ve 1 haftadır gitmiyorum.Tekrar başladığımda tabiki formumda bir düşüklük olacaktır ama kas gruplarında küçülme olur mu ayrıca günde 60 şınav falan çekiyorum gitmediğim için bu yararlı olur mu şimdiden teşekkürler.
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.309
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    her gün değilde bir gün arayla çalışssan daha iyi olur
    3 haftada hissedilir kayıp yaşaman için hissedilir derecede çok kasın olmalı
    kaybetsen bile bunu çabuk toparlarsın
    ama dikkat et bıraktığın yerden başlama biraz daha hafiften başla
     
    kb01kb01 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş