Antrenman sonrası yemek yiyemedim kaslarım küçüldü

Göğüs antrenmanımı tam bitirdim protein tozumu içicektim ki karnıma bi sancı girdi sanki içerden kanıyor gibi durmak bilmeyen iğrenç bi ağrı tozumu içemedim ve hastaneye gittim serum taktılar 4 saat boyunca izlemeye aldılar ve o 4 saat boyunca hiçbirşey yemedim.Sanırsam göğüs kaslarımda biraz küçülme meydana geldi gibi öyle hissediyorum.O kadar aydır çabam boşuna gitti kafayı yicem

 

dalga geciyosun demi ? 1. si 4 saatte olucak is degil o 2. si bi hafta beslenemesen bile gozle gorulur bi erime olmaz 3. azcik mantikli konular acalim artik arastiralim.1 haftadir falan calisiyosun heralde ki 4 saatte eritebildin kaslari.

GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

4. ayım dolucak bu hafta emeklerim boşuna gitti ya o kadar çaba sarfettim

 

buradan yarışmacı arkadaşlara tavsiyede bulunalım sakın öğün kaçırmayın ilk halinize dönersiniz

 

Balon mu bu bi anda insin Kastan bahsediyoruz yaw 1 ay falan hiçbişe yapmasan tamamolur dicemde 4 saatte bişe yemedin diyede

 

ağır trolll

 

Sağlık elden gidince gerisi teferruattır. Önce sağlığını önemse, sağlıklı olduktan sonra antrenman da yaparsın yemeğini de yersin.

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi