Antrenman Programım Sizce Nasıl?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve MuscularGuy tarafından 14 Ocak 2017 başlatılmıştır.

Tags:

Full body mi? Üst,alt vücut mu?yoksa split mi?

  1. Full body

    oy sayısı 2
    66,7%

  2. Üst,alt vücut

    oy sayısı 0
    0,0%

  3. Split

    oy sayısı 1
    33,3%
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. MuscularGuy
    Offline

    MuscularGuy Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2016
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    yok
    Yer:
    Malatya
    Beyler ben geçenlerle upper body lower body adında bi program yapıyordum boylece her kas grubunu haftada 2kez girmiş oluyordum ama splite geçmek istiyorum.Programın resmi aşagıda.
    Split programda pzt çarş cuma ctsi olacak sekilde haftada 4 gün. IMG-20170114-WA0001.jpg
     
    MuscularGuy, 14 Ocak 2017
    #1

Sayfayı Paylaş