Antrenman Ortasında Düşen Motivasyon

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Tiberius tarafından 15 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Tiberius
    Offline

    Tiberius Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2016
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Selam arkadaşlar,ben bu spora imkansızlıklardan dolayı evde başladım ve bir buçuk ayı geçti ama maalesefki artık antrenmanın ortasındayken nedendir bilmem bırakasım geliyor bir isteksizlik oluyor,sizlerde de oluyor mu bu? ve oluyorsada buna nasıl çözümler buluyorsunuz,bunu nasıl yenebilirim?
     
  2. can26esk
    Offline

    can26esk Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2016
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    olunca daha çok üstüne gitmelisin bi süre sonra alışılıyor
    enerjim kalmıyordu benimde bırakmayı düşünüyordum (antreman öncesi enerji veren bişeyler içiyorum örnek pekmez gibi)
     
    Tiberius bunu beğendi.
  3. cesajans
    Offline

    cesajans Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2015
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    105
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    grafik tasarım reklamcı
    Yer:
    antalya
    Ben zaten 8 aydır evde çalışıyorum, sorunun cevabına gelince öncesi arasıra oluyor ancak idman ortasında daha evvel hiç olmadı, ha, son set son tekrarlarda bazen bıkkınlık geliyor, o zamanda, o anki ağırlığı bırakıp daha evvel kaldıramadığım ağırlığa vuruyorum kendimi, azalan motivasyon tavan yapıyor :D
    Sana tavsiyem her antrenmanını videoya çek, hem antrenmadan sonra seyredersin, hemde bir daha ki antrenmandan hemen önce seyreder kendini bedava motive etmiş olursun :D
     
    Tiberius bunu beğendi.
  4. Tiberius
    Offline

    Tiberius Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2016
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Hocam yorumun için teşekkür ederim bu arada o dediğinizi düşünmedim değil ama telefonda yeterince alan olmadığı için video çekemiyorum bu gidişle kamera şart bu arada bir şey soracam her ay vücudumun fotosunu çekmeyi düşünüyorum ama ilk başladıgım zaman foto çekmemiştim gerçi pek bi değişme yok ama yinede her ay var vücudumun fotosunu çekmeye başlayabilirim değil mi :D
     
  5. cesajans
    Offline

    cesajans Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2015
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    105
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    grafik tasarım reklamcı
    Yer:
    antalya
    Elbette çekmen lazım, cepheden her iki yandan ve sırttan çek, ayda değil haftada bir pzts günü sabah aç karnına ve soğuk halinle aynı ışık şort ve poz ile. neden çünkü normalde sürekli kendini görüyor insan, aynada antrenmanda hatta camda yansımayla, bu yüzden gelişimini, biri seni görüpte, "aaaa" diyene ladar kendindeki değişimleri anlamıyorsun ama foto çektiği zaman, haftalık rutinler ile, bütün değişim görülüyor ve motive ediyor insanı
     
  6. Tiberius
    Offline

    Tiberius Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2016
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Tamamdır hocam tavsiyene uyacam teşekkürler :D
     
  7. Tiberius
    Offline

    Tiberius Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2016
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Hocam bir sorum olacaktı foto çekerken vücudu salayımmı yoksa kasılarak mı çekeyim :D
     
  8. cesajans
    Offline

    cesajans Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2015
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    105
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    grafik tasarım reklamcı
    Yer:
    antalya
    İster kas ister sal,ama hepsi aynı olsun;)
     
  9. Tiberius
    Offline

    Tiberius Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2016
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Tamamdır :D
     

Sayfayı Paylaş