Antrenman öncesi yağ yakımı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Coleman tarafından 18 Ağustos 2004 başlatılmıştır.

  1. Coleman
    Offline

    Coleman Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    248
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ticaret
    Yer:
    istanbul
    Ant. Öncesi yağ yakmak için ant.dan en az 45 dakika önce kafein(200 mg.)+aspirin(300 mg.)+efedrin(20 mg.) alınması tavsiye edilir ,ancak efedrinin ciddi yan etkileri olabileceği için sadece kafein+aspirin almanı tavsiye ederim hatta aspirin bile bazı bünyelerde mide kanamalarına kadar varabilen yan etkiler gösterebilmektedir. :roll:
     
  2. Ramses
    Offline

    Ramses Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Çanakkale
    200 mg kahve ne kadar ediyor?MEsela 2 tatlı kaşığı mı?
     
  3. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    200 mg herhalde 2 gram olmasi gerek, yani surabura 2 cay kasigi. Coleman ? :idea:
     
  4. vagabond
    Offline

    vagabond Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    01/09/2004 itibari ile işsiz
    Yer:
    istanbul
    selam

    ben Coleman ın yazdığı tarifi başka bir forumda kelimesi kelimesi aynı olarak bir ark. sorusuna cevap olarak yazmıştım eğer ordaki cevabımdan aldıysa bu tarife bazı eklemelerim olacak

    1-ant. 45 dakka önce demiştim ama sonra asprini 30 dk önce kahve + efedrinide hemen önce aldım bende daha iyi sonuç verdi.
    2-kahve olarak kesinlikle türk kahvesini tavsiye ederim zaten bu tarifi kullanan BB ciler nescafe değil Türk kahvesi kullanıyorlar.
    3-ben buna 250 mg de Ginseng ekledim bende işe yaradı.
    4-özellikle ededrin çok uzun süreli kullanılmamalı bazı kitaplar bu tarifin max. 20 gün kullanmasını tavsiye ediyo.


    sevgiler saygılar
     
  5. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Animal bilgilerin icin tsk ;)
     
  6. Ramses
    Offline

    Ramses Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Çanakkale
    300 mg aspirin ne kadar oluyor?Kaç tablet ediyor?
     
  7. vagabond
    Offline

    vagabond Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    01/09/2004 itibari ile işsiz
    Yer:
    istanbul
    aspirin eczanelerde 300 mg 'lık tabletler haliinde de satılıyo yani 1 tablet
     
  8. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Yan etkileri nedir ? bunu da yazalim, millet öylesine almasin
     
    sthammer bunu beğendi.
  9. vagabond
    Offline

    vagabond Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    01/09/2004 itibari ile işsiz
    Yer:
    istanbul
    efedrin*

    Ceepa, Efedrin, Perspiran, Quadrinal, Theodrine v.s. ticari isimler altında, Geneva U.S., Central U.S., Merania, Polfa PL, Standex U.S., Rugby, Artesan v.s. firmaları tarafından ve patentleriyle dünyanın birçok ülkesinde üretilmektedir. Genelde 20-25 mg tabletler halindedir. Ayrıca iğne, damla, sprey, şurup ve toz halinde de üretilmektedir. Tedavi amaçlı olarak göğüs hastalıkları, nefes darlığı, astım ve tedavisinde kullanılmaktadır. Bu yüzden hor-manal bir steroid bileşimi değildir. Yağ yakıcı özelliği dolayısiyle dopingçiler tarafından da çok kullanılmaktadır. Vücut ısısını arttırarak fazla kalori yakımım hızlandırır. Kafein ve aspirinle birlikte kullanımı etkisini bir kat daha arttırır. Genelde 25 mg Epedrine, 200 mg kafein ve 300 mg aspirinin ayni gün içindeki doz kombinasyonu ideal bir yağ yakıcı rolü oynamaktadır. Yağ yakıcı özelliği dolayısiyle, özellikle vücutçular, yağsız ve hatlı kas görünümü için yarışmaya yakın devrelerde kullanmaktadır.

    Çalışmadan bir saat evvel alındığı taktirde, % 5-10 arasında enerji ve kuvvet arttınmı da sağlamaktadır. Ancak bazı sporcularda ve fazla alımını halinde; kalp atışları ve vücut ısısı artar, uykusuzluk yapar, eller titrer, baş ağrısı, baş dönmesi, tansiyon ve iştahsızlığa neden olur.
    (bi de işerken acı yapıyo biraz)

    kesinlikle ve kesinlikle en az 1,5 sene düzenli antreman yapılmadan ve BB ile 4-5 kitap okumadan ve doktorunuza danışmadan önce alınmasını tavsiye etmem.Eğer kalp damar sisteminizde bi sorun varsa yüksek tanziyona yakalanabiliriz(hayatınızı zindan eder)


    *hormon profili-yazan:despo
     
  10. flexarnold
    Offline

    flexarnold Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2005
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Meslek:
    tv
    Yer:
    istanbul
    kafein

    kafeini tablet olarak almak mümkün diilmi yada deit kolayla alabilinilirmi kafein ille kahve şartmı?
     
  11. ketuda
    Offline

    ketuda Üye

    Katılım:
    26 Mart 2006
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar benin merakım buradaki asprinin rolü ( sulandırıo ama nasıl işe yarıo ) ?
    bide asprinin kür içinde kullanımı ?
     
  12. s1nan
    Offline

    s1nan Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2006
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    It & Organisation Manager
    Yer:
    Ankara
    kafein miktari

    selamlar,

    yukaridaki yazida bir nokta aklima takildi sormak istedim. coleman 200mg cafein yazmis, despo da 200 mg herhalde 2 gram olmasi gerek, yani surabura 2 cay kasigi...

    coleman cafeinden despo da kahveden bahsetmis benim sormak istedigim 200mg cafein 200 mg kahve ye mi denk geliyor oluyor bu anlamda. yoksa 200mg cafein icin daha fazla kahve mi icmemiz gerekiyor.
     
  13. ebb
    Offline

    ebb Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    200mg/1000=0,2gr kafein eder. Yalnız kahvenin içindeki kafein oranını bilmediğim için şu kadar, kahve içersen, 0,2g kafein alırsın diyemiyorum.
     

Sayfayı Paylaş