Antrenörüm kilo vermeye destek için bunları önerdi

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve srkbgul123 tarafından 6 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. srkbgul123
    Offline

    srkbgul123 Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    http://www.imgim.com/20151105142543.jpg
    şu üçüne bu gün 270 lira para verdim.
    boyum 176 95 kiloyum 1.5 aydır gidiyorum fitness a düzenli sadece iş yüzünden 2.5 hafta ara verdim. beslenmem düzensiz uykum düzensiz hepsini düzene koydum dün itibari ile personal trainer da var özel diet vericeğim dedi sizce ne olur nelere dikkat etmeliyim.
    yağ yakmak için bu üçü etkilimidir? (4 gün ağırlık 1 gün cardio çalışıyorum)
    not: 8 aylık bi sürem var düzenli spor için yani düzenliden kastım hiç aksatmadan 8 ay sonra üniversiteye gidicem istanbula 1-2 hafta aksatabilirim. sonuçları iyi alırmıyım ?
     
  2. unknown00
    Offline

    unknown00 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    6 Mart 2014
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Personal trainer aldıysanız , verdiği veya verecegi plandan çıkmayın . Yağ yakımı %80 lik kısmı mutfakda biter diyet yapmalısınız . Supplementler yag yakımı için kullanabilirsiniz bir sakınca yoktur .
     
  3. wayerlatsou
    Offline

    wayerlatsou Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2013
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    ankara
    bcaa için pek bişey diyemeyeceğim ama cla ve l-carnititinin sağlam bir diyetle efsaneler yarattığını söyleyebilirim özellikle cla bende müthiş sonuçlar ortaya çıkarttı 6 ayda sağlam diyet spor ve cla carnitin takviyesiyle 98 kg dan 83 kg a indim ve mutluyum trainer ın dediklerinden çıkma işi biliyo bence bol sporlu sağlıklı günler.
     

Sayfayı Paylaş