Antremanda performans düşüklüğü ve dengesizliği

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve aqualinebursa tarafından 4 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. aqualinebursa
    Offline

    aqualinebursa Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    463
    Beğenileri:
    239
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    DESTAN AKVARYUM MARKET
    Yer:
    Bursa
    Arkadaşlar hepinize merhaba ben bir süredir antremanlarımda aynı tempomu yakalayamıyorum yani aynı ağırlığı ve aynı antremanı dün yapabiliyorken buğün yapıp yapamayacağımdan emin değilim,bu neden kaynaklıdır yardımcı olabilecek varmı ? Öğreğin 3*12 lik bir gögüs pres uygulamasında buğün 60 kiloyu rahat basabiliyorken yarın yada bir sonraki gün aynı idmanı çıkaramıyorum..
     
  2. dearstar
    Offline

    dearstar Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Beslenmenle alakalıdır. Düzensiz bir beslenme yapısı içerisinde olabilirsin. Eğer beslenme ile bir durum söz konusu değilse. İşle alakalı hayata dair durumlar vardır. Başka bir açıklamasını bende yok. Kolay Gelsin
     
  3. aykun
    Offline

    aykun Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2013
    Mesajlar:
    165
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Bence bir kere bu psikolojiye girdiğin için böyle oluyor olabilir. Ya da uyku, beslenme düzeninde problemler olabilir.Ben de bi gün bile uyku düzenim bozulsa ertesi gün maksimum verim alamıyorum :) İyi günler.
     

Sayfayı Paylaş