Antreman sonrasi whey alımı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve YesilDeli tarafından 6 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. YesilDeli
    Offline

    YesilDeli Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba iyi gunler , sorum agirlik antremanindan sonra cardio yapmayi planliyorum bundan sonra normalde agirlik antremanindan hemen sonra whey alirdim simdi ne yapmaliyim cardiodan sonra mi almaliyim yoksa agirlik antremanindan sonra alip dinlenip cardio ya mi baslamaliyim ya da baska birsey ?

    Boy 1.76 kilo 80
     
  2. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    mf dergisinde ağırlıktan sonra hemen aminoasit lcarnitin protein gibi birşey alıp 5 dk sonra kardiyo yapın deniyor
     
    YesilDeli bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş