Antreman sırasındaki bıkkınlık ve kendini toparlama

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve aliyilmaz3 tarafından 31 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. aliyilmaz3
    Offline

    aliyilmaz3 Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Gün içerisinde o kadar bi yorgunluk veya enerji kaybı hissetmiyorum ama antreman yaparken ilk 2 set kesinlikle çok zorlanıyorum dermansız yapıyorum fakat 3.setten sonra tekrar kendime gelip enerjik hissediyorum. 1 sene body building geçmişim var ardından bi 6 ay kadar ara tekrar başladım 1 ay kadar oldu. Havalardan mıdır yoksa başka sebepleri olabilir mi teşekkürler.
     
  2. Orkun Oltu
    Offline

    Orkun Oltu Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    chef
    Kesinlikle havalardan abi insanın bütün enerjisini halini alıyor bu sıcak temmuz ağustasta napıcaz vala Allah yardımcımız olsun
     
  3. ozan97
    Offline

    ozan97 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    durumumuz seninle çok benzer, bende yaklaşık 1 sene body building ile ilgilenmiştim okul vs derken yaklaşık 2-3 ay aksattım aynada kendimde ki gerilemeyi görünce dayanamadım :) yeniden başladım ama bende de bir bıkkınlık oldu bırakma derim, eve bir kaç alet aldım devam ediyorum fakat havalar konusunda haklısın bıraksalar günlerce uyurum :)
     
  4. aliyilmaz3
    Offline

    aliyilmaz3 Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    bırakmak gibi bi niyetim yok katiyyen ama bununda bir çaresini bulmamız gerkiyor
     
  5. ozan97
    Offline

    ozan97 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    sabahları kendimi halsiz hissedince şınav mekik barfiks yapıyorum üçlüyorum kendime geliyorum :) o yüzden evde çalışmanın bir artısı bu.
    Sabah üçle zinde kal
     
  6. SnycnYcl
    Offline

    SnycnYcl Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2013
    Mesajlar:
    543
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Marmaris
    Spora gitmeden önce soğuk duş al
     

Sayfayı Paylaş